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这样做，吃盐不伤身！要想少摄入食盐，除了限盐勺，还可以这么做：找代替品——丰富味蕾盐少了觉得食之无味？没有关系，我们还有花椒、八角、桂皮、陈皮、大料、白蔻、辣椒等调味料。如在制作一些酸甜口味的菜品时，还可以用柠檬汁来代替酸味调味品，酸味可让咸味更加突出，从而减少食盐的使用。